Psicología cognitiva: qué es y cómo funciona tu mente
¿Qué es la psicología cognitiva?
La psicología cognitiva se encarga de estudiar e investigar los procesos de la mente que están involucrados en la capacidad humana para resolver problemas, aprender conceptos, adquirir conocimientos y pensar.
- Nos ayuda a comprender cómo funciona la mente humana y cómo interactuamos con el mundo que nos rodea.
- Tiene aplicaciones en diversos campos, como la educación, la psicología clínica y la inteligencia artificial.
- Te da herramientas para afrontar problemas como la ansiedad, la depresión o los problemas de atención.
Psicología cognitiva: Explicación sencilla
Dicho de otra manera, la psicología cognitiva es una rama de la psicología que se centra en el estudio de cómo las personas procesan la información.
En lugar de centrarse en el comportamiento externo, como lo hace el conductismo, la psicología cognitiva se adentra en la «caja negra» de la mente para explorar cómo pensamos, aprendemos, recordamos y resolvemos problemas.
Imagina tu mente como si fuera un ordenador. La psicología cognitiva busca entender cómo funciona el «hardware» y el «software». Estudia la atención, la percepción, la memoria, el lenguaje y el aprendizaje, entre otros procesos mentales, para comprender cómo la información se recibe, se procesa y se utiliza.
Objeto de estudio de la psicología cognitiva
Se centra en lo siguiente:
- Atención: Investiga este proceso para saber la manera en la que se capta la información, y los procesos que siguen a continuación para asimilar esos datos.
- Percepción: Otro de los aspectos importantes que estudia la psicología cognitiva es valorar cómo los datos sensoriales dan lugar a experiencias perceptivas.
- Memoria: Sin duda un punto muy a tener en cuenta a la hora de investigar la psicología cognitiva es el estudio de la memoria. En este aspecto lo que se pretende definir y conocer es la forma en la que funciona la memoria, de que manera se almacena la información y qué ocurre después para recuperar esos datos que han sido almacenados en ella.
- Pensamientos: Otra parte destacada es esta, los pensamientos que surgen en la mente, y la forma en la que se procesan. ¿Por qué ocurren? ¿Cómo surgen? Son otras las de las cuestiones que trabaja este tipo de psicología.
- Lenguaje: Para comprender cómo se entiende la información, es importante reseñar este concepto y estudiar los procesos que intervienen en el lenguaje.
- Aprendizaje: Otro de los aspectos en los que está centrada es el aprendizaje, que profundiza en una serie de aspectos relacionados con la forma en la que se adquieren las habilidades cognitivas, o conceptos.
Campos de aplicación más destacados de la psicología cognitiva
Tiene aplicaciones en diversas áreas, ayudándote de las siguientes maneras:
- Educación: Mejora los métodos de enseñanza y aprendizaje, abordando problemas de aprendizaje y optimizando los procesos educativos.
- Psicología clínica: Desarrolla y aplica nuevas técnicas terapéuticas, mejorando los tratamientos y evaluando su efectividad para influir positivamente en la salud mental.
