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Cómo dejar de agobiarte y empezar a gestionar tu dinero

14 de marzo de 2025
10:21
  • Finanzas personales
Pablo Sevilla
Lectura: 3 min

Hablar de finanzas personales suele ser sencillo en la “teoría”: ahorrar parte de los ingresos, evitar deudas innecesarias e invertir tu dinero para crecer a largo plazo. 

El problema surge cuando intentamos llevar esos consejos a la práctica y nos encontramos con gastos inesperados, tentaciones de consumo o simplemente falta de hábito. 

Como consecuencia, muchas personas se agobian al ver que sus intenciones de cambio no se concretan.

En este artículo te propongo un acercamiento práctico para que dejes atrás esa frustración y te sientas con el control de tu economía. Al fin y al cabo, gestionar adecuadamente tu dinero no es solo cuestión de números, sino de hábitos, disciplina y objetivos claros.

De la intención a la acción

Pasar de la teoría a la práctica requiere un enfoque que combine autoconocimiento y pasos concretos:

  1. Haz un diagnóstico personal: Anota de manera exhaustiva tus ingresos y gastos durante, al menos, un mes. Asegúrate de incluir tanto gastos grandes como pequeños antojos diarios (cafés, snacks, suscripciones digitales).
  2. Define tus prioridades: Determina qué aspectos son esenciales (vivienda, alimentación, salud) y cuáles son secundarios (ocio, caprichos). Así podrás ajustar tus recursos de manera racional.
  3. Establece metas realistas: Es preferible comenzar ahorrando un 5% de tus ingresos y aumentar gradualmente, en lugar de plantear un 30% y abandonar el intento al primer imprevisto.

Creando un presupuesto útil

Un presupuesto es, básicamente, un plan escrito que muestra cuánto ganas, en qué lo gastas y qué porcentaje destinas al ahorro o a la inversión. Para que sea eficaz:

  • Sé sincero: No maquilles cifras. Si gastas más de lo que crees, reconócelo y busca soluciones.
  • Automatiza si es posible: Programar una transferencia automática a tu cuenta de ahorros cada mes facilita el proceso.
  • Supervisa y ajusta: Las circunstancias cambian: un aumento de sueldo, un nuevo miembro en la familia o incluso un cambio de ciudad. Revisa tu presupuesto para adaptarlo a la nueva realidad.
  • Tenemos un excel de control de ingresos y gastos. Apúntate aquí para que te lo enviemos.

Vence el agobio financiero

El agobio al gestionar el dinero puede tener varias causas: miedo a no llegar a fin de mes, temor a la acumulación de deudas, sentirse abrumado por la gran cantidad de información que hay o tener inseguridad ante el futuro. 

Para superar esos miedos:

  • Infórmate y edúcate: Entender cómo funcionan las tarjetas de crédito, los planes de ahorro o los fondos de inversión reduce los temores porque te basas en hechos, no en suposiciones.
  • Sé consciente de tus impulsos: Si sueles comprar por emoción o compensación (estrés, aburrimiento), reconoce esas situaciones y busca alternativas para calmar la ansiedad sin gastar.
  • Festeja tus pequeños logros: El ahorro y la inversión son carreras de larga distancia. Si consigues tu objetivo mensual o pagas una deuda antes de lo previsto, date un pequeño reconocimiento.

¿Qué sigue después del control básico?

Una vez que logres cierto dominio de tus gastos y hayas establecido un sistema de ahorro, es momento de dar pasos más ambiciosos:

  • Evalúa invertir: Hay opciones de inversión de bajo riesgo, como depósitos a plazo fijo o fondos indexados, ideales para principiantes. Ahora parece mucha información pero con el tiempo irás sabiendo que es mejor para ti.
  • Protege a tu familia: Si tienes dependientes, valora adquirir seguros de vida o de salud.
  • Planea tu retiro: No dejes la jubilación como un tema lejano. Cuanto antes empieces a aportar a un plan de pensiones o invertir con vistas al futuro, mejor.


Dejar de agobiarte por el dinero implica, primero, conocer tu situación financiera y, segundo, adoptar estrategias claras y constantes. 

Nadie espera que de un día para otro seas un experto en inversiones o que tus deudas desaparezcan, pero cada paso que des hacia una gestión más consciente te acercará a una vida financiera ordenada y a una mayor tranquilidad emocional.

  • Finanzas personales
Pablo Sevilla
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