Motivación: Qué es y qué tipos hay

Motivación Qué Es

¿Qué es la motivación?

La motivación es una actitud continuada en el tiempo con el objetivo de satisfacer una necesidad u objetivo.

  • Es la fuerza interna que nos impulsa a actuar para alcanzar nuestros objetivos y satisfacer nuestras necesidades.
  • Nos mantiene enfocados y activos en la búsqueda de nuestros sueños y metas.
  • Reconocer qué nos motiva es el primer paso para dirigir nuestros esfuerzos de manera efectiva

La motivación: Explicación sencilla

Dicho de otra manera, la motivación es el motor que nos impulsa a seguir adelante, a enfrentar desafíos y a lograr nuestras metas. Es aquello que nos mantiene activos en la búsqueda de lo que deseamos, ya sea un logro personal, profesional o cualquier otro objetivo que nos propongamos.

Cada uno de nosotros encuentra motivación en cosas diferentes. Esto significa que lo que motiva a una persona puede no ser lo mismo que motiva a otra. Por ejemplo, imagina a un atleta soñando con competir en los Juegos Olímpicos. Su motivación lo lleva a entrenar duro, cuidar su dieta, y acumular experiencias valiosas para destacar en la competencia. De manera similar, alguien que sueña con ser veterinario porque ama a los animales, se dedicará de lleno a sus estudios para alcanzar su sueño.

Lo importante es identificar qué es lo que realmente nos inspira y nos mueve a actuar. Una vez que sabemos qué es, podemos enfocar nuestra energía y esfuerzo hacia la consecución de nuestros objetivos.

En resumen, es algo que puede ayudar a cualquier individuo a mantenerse en acción, lograr los procesos necesarios e implementar las acciones pertinentes para conseguir un logro, objetivo o saciar una determinada necesidad.

Tipos de motivaciones

Estas son las más destacadas:

  • Motivación extrínseca: Se trata de algo externo al individuo. Aquello que proviene del exterior y supone una motivación para conseguirlo. Aquí entran en juego las recompensas que se pueden conseguir como un reconocimiento laboral, una suma de dinero, o una posición relevante en un grupo de influencia.
  • Motivación intrínseca: Es el tipo sale de uno mismo, además de que supone una sensación de bienestar y logro personal ya que está relacionada con los objetivos que una persona quiere alcanzar para sentirse mejor. Por ejemplo, clases de baile, mejorar en cada clase nuestro papel para sentirnos mejor en todos los aspectos, tanto físico, como mental.
  • Motivación negativa: En este caso viene determinada por evitar algo negativo que puede ocurrir si no realizamos algo en concreto. Por ejemplo, una persona que necesita perder peso y le recomiendan ejercicio para evitar problemas de salud.
  • Motivación positiva: Está relacionada con lo que apasiona al individuo a realizar este tipo de acción en el tiempo para conseguir sus propósitos. Además, lo hace porque se siente bien y los beneficios serán de su agrado. Por ejemplo, estudiar una carrera universitaria que le gusta.

Estas son las principales motivaciones relacionadas con el individuo, además dentro de estos grupos se pueden incluir algunas más específicas como las que atañen a una determinada tarea, o pretenden potenciar más una determinada actitud.

No obstante, siempre habrá que diferenciar las que son externas e internas, y las que tienen un enfoque positivo o negativo en la vida del usuario que está motivado para llevar a cabo estas acciones.

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Rosario Peiró , 04 de diciembre, 2020
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