Tener una buena salud financiera puede ayudarnos a descansar mejor, pero esto no es suficiente. Dormir las horas adecuadas y hacerlo correctamente nos permite disfrutar de ella y, además, en muchas ocasiones mejorarla.
Un plan financiero a largo plazo es algo deseable. Tener unos ahorros suficientes que nos den tranquilidad es un objetivo que está en la mente de muchos de nosotros. Esto nos puede llevar, a veces, a situaciones de excesivo estrés en que tomemos decisiones precipitadas y, por eso, un buen descanso que nos ayude a mitigarlo es fundamental.
La salud financiera y la salud personal
Tener salud financiera es algo ligado con la paz mental. Si podemos tener ciertas cantidades de dinero invertidas o ahorradas, eso nos va a aportar estabilidad. Pero no solo durante el proceso, sino también en ocasiones puntuales, podemos perderla.
Esto acaba afectando a nuestra salud física y mental y no es el mejor camino para tomar buenas decisiones financieras. Por este motivo, debemos cuidar también la salud personal y descansar nos ayudará. Pero no solo es importante la cantidad, sino también la calidad.
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Dormir ayuda a pensar mejor
Dicen que un buen colchón influye mucho para poder tener un buen descanso. Puede parecer algo sin importancia cuando hablamos de finanzas, pero nada más lejos de la realidad. Tomar esta decisión sobre “dónde queremos descansar” es casi tan relevante como la de dónde invertir.
Porque al final, si no dormimos bien, estamos nerviosos, doloridos, sin fuerzas ni energía. Esto lleva al estrés y aunque en dosis adecuadas es beneficioso, demasiado puede ser perjudicial, además de ser un “caldo de cultivo” para las malas decisiones.
Tomar decisiones sin haber descansado
Existe diversidad de opiniones sobre el descanso y las decisiones que tomamos. Durante la historia de la humanidad, hubo grandes genios que dormían poco y ese estado de alerta les llevó a decisiones que cambiaron el mundo, inclusive el financiero.
Sin embargo, otros como Einstein dormían más de 10 horas y su teoría de la relatividad se le ocurrió mientras lo hacía. Pero nosotros no somos él y necesitamos dormir, al menos, las horas suficientes, ni muchas, ni pocas.
Esto se vuelve crucial cuando hablamos de finanzas. Primero, porque estaremos más alerta ante nuevas oportunidades si hemos descansado. Segundo, porque la mente funciona mucho mejor, por ejemplo, para planificar el futuro. Tercero, porque como hemos dicho, es de gran ayuda para controlar el estrés.
Líderes de las finanzas que duermen poco
Es cierto que personas muy conocidas en el mundo de las finanzas tienen fama de dormir poco. Sin embargo, esto puede acabar provocando ciertos problemas de salud y convertirse en la otra cara de la moneda.
Un ejemplo de genios de las finanzas que no duermen más que unas pocas horas lo tenemos en Jack Dorsey, consejero delegado y cofundador de Twitter. Por lo que parece, su ajetreada vida no le permite hacerlo, eso sí, cada día sale muy temprano a correr.
La consejera delegada y presidenta de Pepsico tampoco duerme mucho. Indra Nooyi dice que le viene de lejos, cuando compaginaba estudios y trabajo y esto le obligaba a dormir poco y de día.
Incluso personas públicas muy conocidas como Donald Trump o Angela Merkel dicen que solo duermen unas horas al día. Su vida política les impide hacerlo y deben aprovechar los fines de semana para recuperar el sueño.
Pero todos ellos reconocen que es por su ritmo de vida y que no es demasiado recomendable. Por estos motivos, dormir bien es importante para nosotros. Al menos, esas 7 u 8 horas que se consideran suficientes.
Salud, dinero y amor
Cuando nos preguntan sobre estas tres cuestiones, muchos contestan en este orden: salud, dinero y amor. Priorizamos nuestro bienestar, después, nuestro bolsillo y, por último, nuestras relaciones sentimentales.
Aunque depende de cada uno, la verdad es que las tres están relacionadas. Sin salud, el dinero no va a hacernos felices y sin amor tampoco. Pero sin dinero, puede que no tengamos salud, ni tiempo o ganas para el amor.
Por eso, el secreto de la salud financiera, que es la que enseñamos nosotros, es tener salud física, emocional y sentimental. La primera, las finanzas, es parte de nuestra labor, la segunda, está relacionada con el descanso en cantidad y calidad suficientes y la tercera, bueno, de esa podemos hablar otro día.
