• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página
Logo Economipedia Blanco

Economipedia

Haciendo fácil la economía

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Más resultados...

  • Iniciar sesión
  • Mi perfil
  • Notificaciones
  • Mi suscripción
  • Registro
  • Registro
  • Campus
  • Diccionario
  • Foro
  • Guías
  • Análisis
    • Actualidad
    • Mercados
    • Cultura
    • Datos
    • Mi perfil
    • Notificaciones
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Search in posts
    Search in pages

    Más resultados...

Autoayuda

Rosario Peiró
3 min
Referenciar

La autoayuda es la ayuda que se proporciona uno mismo para resolver algún problema o cuestión que requiere de atención. Una persona que opta por ello, trata de conocer, investigar y utilizar recursos que pueda poner en práctica en su vida diaria, haciendo especial hincapié en el área emocional.

La autoayuda es un concepto que hace referencia al hecho de ayudarse a uno mismo. Es muy utilizado en el campo de la psicología, ya que está muy orientado al aspecto emocional y mental.

Son famosos los libros de autoayuda en los que se dan una serie de pautas y consejos para que las personas que los leen puedan aplicarlos en su vida diaria. De esto se trata, de investigar, potenciar habilidades y obtener recursos para posteriormente implementarlos.

Eso sí, hay que tener en cuenta que en ocasiones la autoayuda por sí sola no funciona y requiere de un soporte externo. Ante determinadas situaciones que incapaciten, supongan un riesgo vital o exista una calidad de vida poco aceptable, será bueno recurrir a un profesional, por ejemplo, un psicólogo.

¿Cómo podemos obtener recursos relacionados con la autoayuda?

Con la introducción de Internet se ha abierto un amplio abanico de posibilidades para acceder a información y materiales que antes no eran de tan fácil acceso. Esto permite disponer de muchos recursos, además de contar con otras opciones. Estas son las más destacadas:

  • Vídeos sobre prácticas de autoayuda.
  • Webs relacionadas con la mejora de habilidades personales para afrontar problemas.
  • Blogs orientados a esta temática.
  • Cursos sobre autoayuda.
  • Seminarios online y presenciales donde ponentes especializados dan claves para conocerse mejor a uno mismo.
  • Podcasts orientados al desarrollo personal.
  • Conferencias gratuitas.

Existe una amplia variedad de recursos para poder adentrarse en este campo y conseguir información para implementarla con éxito con el objetivo de ayudarse a uno mismo.

¿Cómo poner en práctica la autoayuda?

Cuando un individuo decide investigar sobre este tema es porque desea mejorar su vida o solucionar problemas que le causan malestar. Hay que tener en cuenta que, aunque se tenga la información necesaria, el tiempo de dedicación y la motivación para poner en práctica estas técnicas será algo decisivo para obtener resultados óptimos.

Para llevar a cabo la autoayuda es importante tener en cuenta lo siguiente:

  • Investigar y aprender recursos que sirvan para ponerlos en práctica y estén relacionados con el tema a resolver.
  • Marcar objetivos realistas y medibles.
  • Investigar fuentes fiables.
  • Llevar a cabo acciones encaminadas a conseguir resultados visibles.
  • Marcar un tiempo determinado para alcanzar la meta deseada.
  • Llevar a cabo una autoevaluación de manera habitual, ya que de esa forma se podrá saber si está funcionando esta metodología.

Ejemplo

Una persona ha decidido tomar las riendas de su vida y mejorar la optimización de su tiempo, ya que no consigue terminar sus tareas, compaginar su vida profesional y personal y suele estar agobiada siempre por ello.

Para ello ha decidido buscar recursos que le ayuden a organizarse, mejorar su calendario de acciones y optimizar su tiempo.

Decide buscar información relevante sobre ello, se apunta a seminarios gratuitos sobre esta temática, adquiere algunos libros relacionados y empieza a implementarlos para cambiar su vida en este aspecto y sentirse mucho más realizada a nivel profesional y personal.

  • Diccionario económico
  • Psicología

Interacciones con los lectores

Regístrate gratis en Economipedia

Abre una cuenta gratuita y disfruta las ventajas de formar parte de Economipedia.

  • Acceso a contenido premium
  • Participar en el foro económico
  • Suscripción al boletín
  • Forma parte de la comunidad

Y muchas más cosas que están por llegar y de las que te iremos informando.

Registrarse

¿Quieres referenciar este artículo?

Rosario Peiró, 03 de febrero, 2022
Autoayuda. Economipedia.com

Artículos recomendados

  • Lenguaje HTML
  • Cultura empresarial
  • Hipótesis nula
  • Crédito al mercado
  • Liderazgo transaccional
  • Agente cautivo
  • ¿Quieres dejar un comentario o prefieres ir al foro?

    Comentar Ir al foro

    Deja una respuesta Cancelar la respuesta

    Regístrate gratis o inicia sesión para comentar.

    Barra lateral principal

    Guías más leídas

  • Metaverso
    Algo pasa con el Metaverso: Todo lo que quieres saber y no te atreves a preguntar
  • IRPF
    ¿Qué porcentaje de IRPF me corresponde en mi nómina de España?
  • Entrevista De Trabajo
    ¿Cómo preparar una entrevista de trabajo?
  • subsidio por desempleo
    No tengo derecho a la prestación por desempleo ¿Qué alternativas tengo? El subsidio por desempleo
  • Excedencia
    ¿Tengo derecho a excedencia? ¿Cómo solicitarla en España?
  • Foros más activos

    • Inquietud sobre la intervención del gobierno en la economía
    • ¿Para qué sirve la economía?
    • Movimientos de las cuentas de activos y pasivos
    • ¿Es difícil la carrera de economía?
    • Quiero empezar a invertir

    Footer

    Diccionario económico

    • Diccionario económico
    • Definiciones de Economía
    • Definiciones de Microeconomía
    • Definiciones de Macroeconomía
    • Definiciones de Finanzas
    • Iniciar sesión

    Contenidos de economía

    • Definiciones de economía y finanzas
    • Noticias y artículos sobre mercados
    • Rankings económicos
    • Noticias y artículos de sociedad
    • Fuentes
    • Iniciar sesión

    Sobre nosotros

    • ¿Qué es economipedia?
    • ¿Quiénes somos?
    • El equipo
    • Contacto
    • Empleo
    • Iniciar sesión
    Si quieres colaborar con nosotros o hacernos llegar cualquier sugerencia, puedes contactar a través de nuestro formulario de contacto.

    Síguenos en redes sociales:
    Logo Economipedia

    Síguenos en redes sociales

    • Icono Facebook
    • Icono LinkedIn
    • Icono facebook
    • Ayuda
    • Aviso legal
    • Cookies
    • Privacidad
    • Términos y condiciones

    Copyright © 2022 Economipedia

    Nuevo
    foro de economía

    Lanzamos el foro de economía para que puedas preguntarnos dudas personales, conocer y aprender de otros miembros de la comunidad y compartir conocimiento.

    • Pregunta tus dudas a nuestra comunidad.
      Tu comunidad.
    • Aprende de otros miembros
    • Ayuda a otras personas y ¡gana puntos!

    Y recuerda, el conocimiento es el único bien que aumenta cuando se comparte.

    Ver foro

    ¿Has olvidado tu contraseña?

    Regístrate